Marie-Hélène Faguy
Coaching
Tu es constamment à cran ou à fleur de peau?
Tu as l'impression qu'un rien fait déborder tes émotions, tu te sens hors de contrôle. Tu voudrais être douce et attentionnée, mais tu ne peux pas t'empêcher de te sentir constamment à bout.
Tu finis toujours par manger en soirée?
Parce que tu te sens à bout de nerf. C'est le moyen que t'as trouvé pour décompresser. Tu essaies pourtant de contrôler ton comportement, mais c'est comme si le temps s'accélérait quand tu perds le contrôle sur ce que tu manges.
Tu te rends compte que le stress augmente tes douleurs?
Tu vis beaucoup de stress, mais tu ne vois aucun moyen d'améliorer la situation sauf en changeant carrément de contexte.
Tu te sens coupable constamment
De ne pas être la personne que tu voudrais être. De ne pas avoir plus de contrôle sur tes réactions. De ne pas être capable de dire non à tous ces gens qui te sollicitent. De ne pas plus prendre soin de toi.
Ce ne sont que des exemples
Tu veux:
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Te sentir heureuse, épanouie, légère
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Être en paix avec la nourriture
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Améliorer une relation interpersonnelle
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Vivre ta vie sans être autant stressée
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Améliorer ta santé et ta confiance en toi
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Surmonter la peur qui t'empêche de prendre action
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Arrêter de constamment te sentir coupable
Et probablement plein d'autres choses!
Suzanne
C’est la première fois qu’on me dit pas quoi manger, pis qu’on me parle pas juste d’exercice physique. Enfin ! Merci Marie-Hélène Faguy pour le Programme Victoire! Un outil qui change le mindset du monde ! Et tout passe par là, notre mindset !
Mélanie
Je sors de mon premier rendez-vous avec Marie-Hélène et j’ai ADORÉ notre rencontre! Elle est sympathique, à l’écoute, bienveillante et en mode solutions. Elle m’a vraiment aidé à préciser ma motivation profonde à perdre du poids et à tonifier mes muscles, pour avoir le bon état d’esprit qui me permettra de déployer les efforts requis pour atteindre mon objectif. J’en sors énergisée et convaincue! Un grand merci à Marie-Hélène!
Gabrielle
J’ai eu la chance de travailler avec Marie-Hélène pendant plusieurs semaines, et cela a été une expérience enrichissante. Grâce à son écoute attentive et à sa capacité à poser les bonnes questions, j’ai pu clarifier mes objectifs et mettre en place des moyens concrets pour faire face à mes défis. Chaque séance m’a apporté des outils pratiques et un soutien. Merci pour ton accompagnement, je recommande sans hésiter !
Joanne
Depuis un an, nous avons beaucoup échangé sur mes habitudes et pensées. Tu me manques mais je dois voler de mes propres ailes. Je peux maintenant t'affirmer que nous avons réussi!!! Ma perte de poids continue lentement mais sûrement; et c'est grâce à toi. Je te le redit encore une fois: un gros merci de tout coeur.
Delphine
Ça faisait 3 ans que j essayais de maigrir sans succès et plus le temps passait et plus je culpabilisais de ne pas y arriver. Grâce au super coaching de Marie Hélène j'ai réussi à remonter sur la balance (avant je demandais à mon conjoint de regarder mon poids sans me le dire), à chaque séance je repartais avec de belles prises de conscience, un plan d'action vraiment aligné à moi et j'ai compris beaucoup de choses sur moi ! Son coaching est riche en astuces. Je me suis sentie écoutée, non jugée dans une bienveillance très agréable. J'ai adoré les séances. Franchement c est tellement plus puissant que d'apprendre ce qu'il faut manger ! Là on va beaucoup plus loin . Je recommande vivement Marie-Hélène ! C'est une super coach !
Marie
Au départ, j’ai approché Marie-Hélène, non pas pour perdre du poids mais pour avoir le contrôle sur ma consommation de nourriture. Je pouvais manger jusqu’à en avoir mal au ventre et j’en étais pas fière du tout, pire, je vivais de la honte, du regret et du dégoût par rapport à mes « trips bouffe ». Aujourd’hui j’ai perdu 10 livres, tout en continuant de manger les choses que j’aime. J’ai beaucoup diminué la télévision et j’ai arrêter d’être dure avec moi-même. Je vis de moins en moins dans l’interdiction et de plus en plus dans l’autorisation, ça m’aide à ne pas être dans le devoir mais plutôt dans le vouloir. « Je dois faire plus de sports, je dois manger sainement, je dois arrêter de grignoter le soir » NON! Marie m’a appris à être dans le j’aimerais et maintenant je n'ai plus honte de moi!