Marie-Hélène Faguy
Coaching
Tu es constamment à cran ou à fleur de peau?
Tu as l'impression qu'un rien fait déborder tes émotions, tu te sens hors de contrôle. Tu voudrais être douce et attentionnée, mais tu ne peux pas t'empêcher de te sentir constamment à bout.
Tu finis toujours par manger en soirée?
Parce que tu te sens à bout de nerf. C'est le moyen que t'as trouvé pour décompresser. Tu essaies pourtant de contrôler ton comportement, mais c'est comme si le temps s'accélérait quand tu perds le contrôle sur ce que tu manges.
Tu te rends compte que le stress augmente tes douleurs?
Tu vis beaucoup de stress, mais tu ne vois aucun moyen d'améliorer la situation sauf en changeant carrément de contexte.
Tu te sens coupable constamment
De ne pas être la personne que tu voudrais être. De ne pas avoir plus de contrôle sur tes réactions. De ne pas être capable de dire non à tous ces gens qui te sollicitent. De ne pas plus prendre soin de toi.
Ce ne sont que des exemples
Tu veux:
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Te sentir heureuse, épanouie, légère
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Être en paix avec la nourriture
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Te sentir à ta place
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Vivre ta vie sans être autant stressée
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Améliorer ta santé et ta confiance en toi
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Surmonter la peur qui t'empêches de prendre action
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Diminuer ton anxiété et tous les impacts négatifs que ça apporte
Et probablement plein d'autres choses!