Journal alimentaire

Apprenez à penser pour manger dans votre plus grand intérêt. Ce journal vous permet de faire le suivi pendant 12 semaines de votre alimentation, vos saines habitudes de vie et votre progression.

Grâce à cet outil, vous êtes entre autres en mesure de:

• planifier votre alimentation pour obtenir les résultats souhaités
• Cultiver la fierté au quotidien
• S'assurer d'accomplir les éléments clés de la perte de poids dans votre journée
• Apprendre de vos écarts
• Faire un bilan de la semaine pour s’assurer d’une progression

Il est possible d'acheter une version reliée sur Amazon!

(La couverture n'est pas la même mais l'intérieur oui.)

TÉLÉCHARGER