Reprendre le contrôle de ton alimentation
Sans privation / Sans restriction C’est possible!
Arrête finalement le yoyo du cycle infernal
perte de poids - reprise de poids !
Terminé de toujours trop manger à te sentir mal.
Fini d’avoir à te fier à ta volonté pour perdre du poids.
Tu peux enfin arrêter de penser 24h/24h à la bouffe
Tu peux enfin manger comme une personne normale
Et oui ça inclus de manger ta nourriture préférée!
Je le sais, t’as tout essayé pour perdre du poids...
Tu te sers la ceinture pendant un temps, tu perds du poids! Mais tu ne sais pas trop pourquoi, un jour tu retombes dans tes anciens patterns et puis ton poids remonte...
Donc tu recommences, tu essaies de te remettre en selle, tu te restreins et tu te prives, mais à chaque fois tu tiens de moins en moins longtemps...
Jusqu'à ce que ça recommence, la perte de contrôle sans trop savoir pourquoi
Tu as l'impression de ne pas avoir de volonté...
Qu'il y a quelque chose qui cloche avec toi...
Tu es fatiguée, découragée, insatisfaite...
Je te comprends tellement
Es-tu tannée de toujours avoir à recommencer?
D’en finir avec ce cercle vicieux là...
De retrouver la liberté alimentaire et ne plus être au régime
D’arrêter de compenser tes excès?
D’être zen et de cesser d’être obsédée par ton poids et la nourriture que tu manges et que tu ne manges pas?
C'est absolument possible...
Bonjour
Je suis Marie-Hélène Faguy
Et je veux t'aider à retrouver la liberté alimentaire.
Je suis ostéopathe, coach de vie certifiée, kinésiologue, certifiée en nutrition et j'ai suivi une formation avec la Maison Éclaircie pour accompagner les gens aux prises avec un trouble alimentaire. Je suis mariée, maman de 2 garçons et j'adore mes activités variées d'ostéopathe et de coach. Dans mes temps libres (lesquelles déjà? haha) je fais de la course en trail, depuis peu du crossfit, je lis et je joue avec mes enfants.
Voici ce que va te permettre le Programme Victoire
Comprendre clairement pourquoi les régimes ne fonctionnent pas et pourquoi les gens sont pris dans le cycle du yoyo infernal
Reprogrammer ton cerveau pour être en ‘’mode’’ santé constamment, tout en gardant du plaisir à manger au quotidien
Diminuer ta charge émotionnelle et être en mesure de gérer tes émotions autrement que par la nourriture
Comprendre en détail la physiologie du corps et de la balance hormonale qui permet de se sentir bien au quotidien tout en te permettant de perdre du poids
Éliminer une bonne fois pour toute le sentiment de restriction
Reconnecter avec ton corps pour être en mesure de l’écouter
Apprendre comment en finir avec le sentiment de culpabilité
Et bien plus encore...
C'est l'occasion de finalement régler
ta relation avec la nourriture
Oui pour ton poids, et aussi beaucoup pour ta santé mentale!
Ce qui est inclus
Le programme vidéo
7 modules
Le workbook à télécharger pour approfondir chaque élément
Les checklists en lien avec plusieurs chapitres
Accès aux enregistrements des facebook live
- Comment obtenir un maximum de résultats
- Comment créer du changement durable
- Tes fondations: ton pourquoi, ton but, ton point de départ
- Comment gérer son mindset
- Ta relation à ton corps
- Le monde émotionnel
- Nutrition 101
- Autres facteurs: activité physique, sommeil
Ce programme est pour toi si
Tu souhaites avoir l'esprit libre en lien avec la nourriture
Tu veux te sentir en contrôle de ce que tu manges
Tu veux cesser d'être obsédée avec la nourriture
Tu veux retrouver une relation saine avec la nourriture
Tu veux arrêter de te sentir coupable
Tu veux arrêter le cycle restriction-compulsion
Tu veux arrêter de surconsommer
Tu veux arriver à perdre du poids sans te mettre au régime
Ce n'est pas pour toi si
Tu veux perdre du poids rapidement
Tu ne veux rien apprendre ni rien changer à ton comportement ou ta manière de penser
Tu veux jeûner
Tu ne veux pas écouter tes signaux corporels
Tu ne veux pas diminuer ton niveau de stress
Tu ne veux pas prendre le temps de régler le problème à la source pour être en paix avec ton corps et la nourriture pour le reste de tes jours
Suzanne
C’est la première fois qu’on me dit pas quoi manger, pis qu’on me parle pas juste d’exercice physique. Enfin ! Merci Marie-Hélène Faguy pour le Programme Victoire! Un outil qui change le mindset du monde ! Et tout passe par là, notre mindset !
Mélanie
Je sors de mon premier rendez-vous avec Marie-Hélène et j’ai ADORÉ notre rencontre! Elle est sympathique, à l’écoute, bienveillante et en mode solutions. Elle m’a vraiment aidé à préciser ma motivation profonde à perdre du poids et à tonifier mes muscles, pour avoir le bon état d’esprit qui me permettra de déployer les efforts requis pour atteindre mon objectif. J’en sors énergisée et convaincue! Un grand merci à Marie-Hélène!
Gabrielle
J’ai eu la chance de travailler avec Marie-Hélène pendant plusieurs semaines, et cela a été une expérience enrichissante. Grâce à son écoute attentive et à sa capacité à poser les bonnes questions, j’ai pu clarifier mes objectifs et mettre en place des moyens concrets pour faire face à mes défis. Chaque séance m’a apporté des outils pratiques et un soutien. Merci pour ton accompagnement, je recommande sans hésiter !
Joanne
Depuis un an, nous avons beaucoup échangé sur mes habitudes et pensées. Tu me manques mais je dois voler de mes propres ailes. Je peux maintenant t'affirmer que nous avons réussi!!! Ma perte de poids continue lentement mais sûrement; et c'est grâce à toi. Je te le redit encore une fois: un gros merci de tout coeur.
Delphine
Ça faisait 3 ans que j essayais de maigrir sans succès et plus le temps passait et plus je culpabilisais de ne pas y arriver. Grâce au super coaching de Marie Hélène j'ai réussi à remonter sur la balance (avant je demandais à mon conjoint de regarder mon poids sans me le dire), à chaque séance je repartais avec de belles prises de conscience, un plan d'action vraiment aligné à moi et j'ai compris beaucoup de choses sur moi ! Son coaching est riche en astuces. Je me suis sentie écoutée, non jugée dans une bienveillance très agréable. J'ai adoré les séances. Franchement c est tellement plus puissant que d'apprendre ce qu'il faut manger ! Là on va beaucoup plus loin . Je recommande vivement Marie-Hélène ! C'est une super coach !
Marie
Au départ, j’ai approché Marie-Hélène, non pas pour perdre du poids mais pour avoir le contrôle sur ma consommation de nourriture. Je pouvais manger jusqu’à en avoir mal au ventre et j’en étais pas fière du tout, pire, je vivais de la honte, du regret et du dégoût par rapport à mes « trips bouffe ». Aujourd’hui j’ai perdu 10 livres, tout en continuant de manger les choses que j’aime. J’ai beaucoup diminué la télévision et j’ai arrêter d’être dure avec moi-même. Je vis de moins en moins dans l’interdiction et de plus en plus dans l’autorisation, ça m’aide à ne pas être dans le devoir mais plutôt dans le vouloir. « Je dois faire plus de sports, je dois manger sainement, je dois arrêter de grignoter le soir » NON! Marie m’a appris à être dans le j’aimerais et maintenant je n'ai plus honte de moi!
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59
Valable 12 mois
Le bon moment c'est maintenant!
La liberté alimentaire t'attend avec impatience
Les services offerts par Marie-Hélène Faguy ne remplacent pas l'avis d'un nutritionniste ou diététiste. Si vous présentez des enjeux spécifiques avec votre santé ou votre alimentation il est recommander de consulter de consulter un professionnel de la santé qualifié afin d'évaluer vos besoins nutritionnels spécifiques et de vous fournir des recommandations adaptées à votre situation personnelle.